Transição de Carreira – Carolina Panzica

Transição de Carreira

A minha 1ª formação em Coaching Executivo de Carreira foi há 10 anos. Quando a grande maioria dos profissionais dessa área eram sérios, investiam em conhecimento contínuo, se preocupavam com o desenvolvimento do ser humano de verdade.

Coach de verdade faz pensar, ajuda a desvendar caminhos, discorda do cliente, traz visões adicionais, propõe reflexões e exercícios práticos que trazem melhorias reais.

Um processo de coaching não é suave, o momento é de transição, a pessoa geralmente está insegura, apreensiva. Mas isso não quer dizer que as sessões não possam ser suaves, com acolhimento!

E fechar a semana com esse feedback tão bacana só reforça o meu propósito de desenvolver o potencial que todos nós temos 💓

DATA

05.12.2025

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Você não está falhando.
Você está esgotado.

Muitos profissionais que desejam crescer na carreira entram, sem perceber, em um acordo silencioso com o trabalho:
“Se eu aguentar mais um pouco, a promoção vem.”

E então passam a:

Aceitar cargas de trabalho excessivas
Normalizar desrespeito, pressão constante e falta de reconhecimento
Trabalhar no limite para provar valor
Engolir o desconforto para não parecer “fraco” ou “difícil”

O problema é que o corpo e a mente não negociam indefinidamente.

O burnout não surge por falta de competência.
Ele surge quando ambição, medo e ambientes adoecedores se encontram.

O paradoxo que quase ninguém fala:
📉 Quanto mais você se submete para ser promovido,
📉 menos clareza, energia e estratégia você tem para sustentar essa promoção quando ela chega.

Crescimento profissional saudável não exige autoabandono.
Exige:
✔️ Clareza de limites
✔️ Comunicação estratégica
✔️ Segurança emocional
✔️ Alinhamento entre carreira, valores e saúde mental

É exatamente nesse ponto que coaching de carreira e psicoterapia deixam de ser “luxo” e se tornam estratégia de alto desempenho sustentável.

Se você sente que:

Está sempre no limite
Tem medo de dizer não
Vive em alerta constante
Trabalha muito, mas nunca sente que é suficiente

Talvez o próximo passo da sua carreira não seja aguentar mais, mas se reorganizar por dentro para crescer por fora.

📩 Se quiser conversar sobre isso, me chame aqui.
Sua carreira pode evoluir sem adoecer você.

Você não está falhando. Você está esgotado

“Ai que preguiça de postar coisas no LinkedIn, nem sei o quê postar, quando postar…”

Esse mal atinge a grande maioria dos usuários dessa rede aqui, atinge vc tb?

Esse é o dia 05 desvendando mistérios do LinkedIn.

E esse mal do “não sei o quê postar” atingiu até a mim hoje hehehe

O QUE POSTAR?

Resolveu um problema difícil na empresa esta semana? Melhorou um processo, fez uma venda difícil, bateu a meta do mês? Compartilhe o aprendizado e as vitórias, junto com alguma reflexão que pode ser útil a quem lê.
Leu um artigo ou livro interessante? Resuma uns 3 pontos que você extraiu dali e como eles se aplicam à sua realidade.
Nem só de vitórias vive o feed. Falar sobre um desafio ou um erro que te ensinou algo valioso gera uma conexão humana poderosa e demonstra maturidade.
Eventos, congressos, apresentações importantes, são uma boa forma de fazer um marketing pessoal interessante, só cuidado com a confidencialidade das informações.

Se você tiver foto desses momentos, melhor ainda, se não, vai sem foto mesmo.

QUANDO POSTAR?

O LinkedIn é uma rede de “horário comercial”. Foque na constância, não na quantidade:

Terça, Quarta e Quinta são os dias de maior pico, logo cedinho, na hora do almoço ou no final de tarde.

Se você postar uma vez por semana e interagir com 3 ou 4 pessoas da sua área todos os dias, seu perfil já vai crescer mais do que 90% da rede.

Atenção! Não poste e saia correndo, responda aos comentários, são fontes importantes de troca e networking.

E você, qual é a sua maior trava para postar? É o tempo, o tema, o medo do julgamento, ou só falta de ideias mesmo? Vamos conversar nos comentários!

LinkedIn: “Não sei o quê postar, quando postar”

“Estou desempregado mas tenho vergonha de colocar o selo Open to Work, acho que pega mal”.

Dia 04 desvendando mitos no LinkedIn

E eu só gostaria de saber quem inventou isso, de onde saiu a ideia que usar o selo “Open to Work” sinaliza desespero ou fragilidade.

É um MITO que te impede de ser encontrado!

1. Clareza é Poder: Recrutadores usam filtros e buscam ativamente profissionais com esse status.

2. Otimização do Tempo: Para um recrutador, ver o selo significa que ele pode ir direto ao ponto. Não é sobre desespero, é sobre eficiência de tempo e falar a verdade sobre seu atual momento.

3. Pode acontecer com todo mundo: você foi desligado ou pediu demissão e precisa de um novo emprego. Sem culpa, sem estresse, coloca o selo e segue a vida.

Minha perspectiva como Orientadora de carreira e recrutadora por 20 anos: posso garantir que o selo não só não ‘queima o filme’, como muitas vezes é o primeiro filtro para encontrar candidatos disponíveis.

Use as ferramentas que o LinkedIn oferece para ser encontrado e para comunicar suas intenções de carreira de forma clara.

E você, já usou o selo? Qual a sua opinião sobre ele?

LinkedIn: “Pega mal colocar o selo Open to Work”

Sabe aquela regra de “só aceito quem eu conheço”? No LinkedIn, isso é um erro que impacta sua carreira.

Eu tenho 14 mil seguidores e obviamente não trabalhei com todos, não conheço acho que 5%…

Esse é o dia 03 desvendando mistérios do LinkedIn:

1. Sua bolha/panelinha não te gera novas oportunidades e conexões

2. O algoritmo trabalha com alcance, não com intimidade

3. O LinkedIn é uma feira de negócios, não uma lista de contatos

4. LinkedIn não é Facebook ou Instagram, é rede social de negócios, então faça conexões com desconhecidos

Sonha em trabalhar em alguma empresa ou segmento específico? Faz uma lista das recrutadoras que trabalham nessas empresas, dos líderes da mesma área que a sua e adiciona todos. T O D O S!

O pior que pode acontecer é não te aceitarem de volta (vc nem vai lembrar!)

O melhor que pode acontecer é verem que seu perfil é compatível com alguma vaga e te chamarem para uma entrevista 😉

E você? Ainda é do time que só aceita conhecidos ou já abriu as portas para o novo?

LinkedIn: “Eu só adiciono quem eu conheço”