Mentalidade fixa ou de crescimento?

Mindset e carreira: por que a forma como pensamos pode travar nosso crescimento profissional

Você acredita ter nascido com um dom, um talento nato? Um presente que Deus te deu em ser muito bom naturalmente em algo?

Eu acho que nasci com uma facilidade pra ouvir as pessoas, para me conectar emocionalmente com elas, para ter empatia e sinto uma vontade genuína, desde criança, em ajudar o próximo. Ah eu também gosto muito de dirigir, aprendi com muita facilidade, me considero uma ótima motorista 😉

E da mesma forma, você acredita que é ruim em outra coisa, que não tem talento pra determinadas atividades? Eu, por exemplo, desenho muito mal!!! Não sou boa cozinhando e gostaria muito de ser afinada e cantar bem rsrs

Sinto lhe informar, mas acreditar em dons e dificuldades natos é mentalidade fixa, conceito amplamente estudado pela psicóloga Carol Dweck.

 

No mindset fixo, habilidades e competências são vistas como algo imutável. A pessoa evita desafios, teme errar e interpreta dificuldades como prova de incapacidade. No contexto profissional, isso costuma gerar estagnação, insegurança e medo de mudanças.

 

Por outro lado, o mindset de crescimento parte de uma lógica diferente: competências podem ser desenvolvidas, erros fazem parte do processo e o aprendizado é contínuo. Profissionais com esse tipo de mentalidade tendem a lidar melhor com transições de carreira, assumir novos desafios e construir trajetórias mais alinhadas aos seus valores.

 

No trabalho de orientação de carreira com base psicológica, o foco não é apenas definir metas ou “pensar positivo”. É compreender:

 

quais crenças estão limitando suas escolhas profissionais,

 

como experiências passadas moldaram sua relação com sucesso e fracasso,

 

e de que forma é possível construir um caminho mais consciente, sustentável e coerente com quem você é hoje.

Muitas vezes, a sensação de insatisfação no trabalho não está ligada à falta de capacidade, mas a um modelo mental que já não serve mais. Desenvolver um mindset de crescimento não significa ignorar limites reais, mas aprender a se relacionar com eles de forma mais flexível e estratégica.

Depois dessa leitura, percebi que meus pontos de midnset fixo existem porque simplesmente eu nunca quis treiná-los: nunca fiz um curso de desenho ou de canto, a cozinha sempre foi liderada por mamãe, mas tenho certeza de que, se eu quisesse, poderia desenvolver bem tais habilidades!

Assim como o que eu acreditava ter nascido com um dom: eu sempre fui exposta a ouvir muitas conversas entre adultos e só me restava prestar atenção e pensar no que era falado – fui treinada, sem querer, para ter essa escuta e empatia! Joguei muito Atari com meu irmão que desenvolveu bastante a noção de direção/espaço/velocidade e meu pai sempre me botou pra dirigir brincando desde cedo!

Ou seja, tudo pode ser aprendido e o que temos que reconhecer e valorizar mesmo, é o esforço, a dedicação, o tempo treinando novas habilidades. Quanto mais fazemos, melhor ficamos.

Se você sente que está profissionalmente estagnado(a), em transição ou buscando mais clareza sobre os próximos passos, esse pode ser um bom momento para olhar não apenas para onde você quer chegar, mas para como você está pensando sobre si mesmo(a) e sobre sua trajetória.

Como diz o slogan da Barbie: você pode ser tudo o que quiser!

DATA

07.01.2026

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Você não está falhando.
Você está esgotado.

Muitos profissionais que desejam crescer na carreira entram, sem perceber, em um acordo silencioso com o trabalho:
“Se eu aguentar mais um pouco, a promoção vem.”

E então passam a:

  • Aceitar cargas de trabalho excessivas

  • Normalizar desrespeito, pressão constante e falta de reconhecimento

  • Trabalhar no limite para provar valor

  • Engolir o desconforto para não parecer “fraco” ou “difícil”

O problema é que o corpo e a mente não negociam indefinidamente.

O burnout não surge por falta de competência.
Ele surge quando ambição, medo e ambientes adoecedores se encontram.

O paradoxo que quase ninguém fala:
📉 Quanto mais você se submete para ser promovido,
📉 menos clareza, energia e estratégia você tem para sustentar essa promoção quando ela chega.

Crescimento profissional saudável não exige autoabandono.
Exige:
✔️ Clareza de limites
✔️ Comunicação estratégica
✔️ Segurança emocional
✔️ Alinhamento entre carreira, valores e saúde mental

É exatamente nesse ponto que coaching de carreira e psicoterapia deixam de ser “luxo” e se tornam estratégia de alto desempenho sustentável.

Se você sente que:

  • Está sempre no limite

  • Tem medo de dizer não

  • Vive em alerta constante

  • Trabalha muito, mas nunca sente que é suficiente

Talvez o próximo passo da sua carreira não seja aguentar mais, mas se reorganizar por dentro para crescer por fora.

📩 Se quiser conversar sobre isso, me chame aqui.
Sua carreira pode evoluir sem adoecer você.

“Ai que preguiça de postar coisas no LinkedIn, nem sei o quê postar, quando postar…”

Esse mal atinge a grande maioria dos usuários dessa rede aqui, atinge vc tb?

Esse é o dia 05 desvendando mistérios do LinkedIn.

E esse mal do “não sei o quê postar” atingiu até a mim hoje hehehe

O QUE POSTAR?

  1. Resolveu um problema difícil na empresa esta semana? Melhorou um processo, fez uma venda difícil, bateu a meta do mês? Compartilhe o aprendizado e as vitórias, junto com alguma reflexão que pode ser útil a quem lê.

  2. Leu um artigo ou livro interessante? Resuma uns 3 pontos que você extraiu dali e como eles se aplicam à sua realidade.

  3. Nem só de vitórias vive o feed. Falar sobre um desafio ou um erro que te ensinou algo valioso gera uma conexão humana poderosa e demonstra maturidade.

  4. Eventos, congressos, apresentações importantes, são uma boa forma de fazer um marketing pessoal interessante, só cuidado com a confidencialidade das informações.

 

Se você tiver foto desses momentos, melhor ainda, se não, vai sem foto mesmo.

QUANDO POSTAR?

O LinkedIn é uma rede de “horário comercial”. Foque na constância, não na quantidade:

  1. Terça, Quarta e Quinta são os dias de maior pico, logo cedinho, na hora do almoço ou no final de tarde.

Se você postar uma vez por semana e interagir com 3 ou 4 pessoas da sua área todos os dias, seu perfil já vai crescer mais do que 90% da rede.

Atenção! Não poste e saia correndo, responda aos comentários, são fontes importantes de troca e networking.

E você, qual é a sua maior trava para postar? É o tempo, o tema, o medo do julgamento, ou só falta de ideias mesmo? Vamos conversar nos comentários!

“Estou desempregado mas tenho vergonha de colocar o selo Open to Work, acho que pega mal”.

Dia 04 desvendando mitos no LinkedIn

E eu só gostaria de saber quem inventou isso, de onde saiu a ideia que usar o selo “Open to Work” sinaliza desespero ou fragilidade.

É um MITO que te impede de ser encontrado!

1. Clareza é Poder: Recrutadores usam filtros e buscam ativamente profissionais com esse status.

2. Otimização do Tempo: Para um recrutador, ver o selo significa que ele pode ir direto ao ponto. Não é sobre desespero, é sobre eficiência de tempo e falar a verdade sobre seu atual momento.

3. Pode acontecer com todo mundo: você foi desligado ou pediu demissão e precisa de um novo emprego. Sem culpa, sem estresse, coloca o selo e segue a vida.

Minha perspectiva como Orientadora de carreira e recrutadora por 20 anos: posso garantir que o selo não só não ‘queima o filme’, como muitas vezes é o primeiro filtro para encontrar candidatos disponíveis.

Use as ferramentas que o LinkedIn oferece para ser encontrado e para comunicar suas intenções de carreira de forma clara.

E você, já usou o selo? Qual a sua opinião sobre ele?

Sabe aquela regra de “só aceito quem eu conheço”? No LinkedIn, isso é um erro que impacta sua carreira.

Eu tenho 14 mil seguidores e obviamente não trabalhei com todos, não conheço acho que 5%…

Esse é o dia 03 desvendando mistérios do LinkedIn:

1. Sua bolha/panelinha não te gera novas oportunidades e conexões

2. O algoritmo trabalha com alcance, não com intimidade

3. O LinkedIn é uma feira de negócios, não uma lista de contatos 

4. LinkedIn não é Facebook ou Instagram, é rede social de negócios, então faça conexões com desconhecidos 

Sonha em trabalhar em alguma empresa ou segmento específico? Faz uma lista das recrutadoras que trabalham nessas empresas, dos líderes da mesma área que a sua e adiciona todos. T O D O S!

O pior que pode acontecer é não te aceitarem de volta (vc nem vai lembrar!)

O melhor que pode acontecer é verem que seu perfil é compatível com alguma vaga e te chamarem para uma entrevista 😉

E você? Ainda é do time que só aceita conhecidos ou já abriu as portas para o novo?